Всемирный день борьбы с инсультом

Всемирный день борьбы с инсультом  27.10.2020 12:51

Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом.

Мероприятия, посвященные этому дню, направлены на повышение осведомленности граждан о проблеме инсульта и основных принципах здорового образа жизни, о необходимости своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, о необходимости коррекции факторов риска и контроля физиологических параметров, а также о знании признаков инсульта и оказания первой помощи.

Инсульт - это состояние, развивающееся в результате острого нарушения мозгового кровообращения (ОНМК), которое ведет к значительному ослаблению или прекращению поступления крови к части мозга. Это самое тяжёлое сосудистое заболевание головного мозга. Несмотря на то, что смертность от него за последнюю пятилетку сократилась на 40%, процент инвалидности среди выживших очень высокий. В исследованиях последних десятилетий отмечается тенденция к омоложению контингента больных ОНМК -  у мужчин и женщин молодого возраста это стало реальностью.

Факторы риска для сосудистых заболеваний мозга и сердечно-сосудистых заболеваний во многом одинаковы. Их можно разделить на поддающиеся воздействию: неправильное питание, недостаток физической активности, стресс, курение, злоупотребление алкоголем, ожирение, сахарный диабет и  нерегулируемые: пол, возраст, отягощённая наследственность (инсульт, инфаркт, гипертония у близких родственников).

Существуют убедительные доказательства того, что физическая активность оказывает положительное влияние на множество факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт.

По данным исследований риск инсульта у мужчин и женщин, которые регулярно занимаются физкультурой, сокращается на 25-30%, так как при этом тренируется сердечно-сосудистая система, снижается артериальное давление и масса тела.

К основным типам инсульта относятся: ишемический инсульт (инфаркт головного мозга) и геморрагический инсульт (внутримозговое кровоизлияние).

Запомните шесть симптомов мозгового инсульта:

1. Внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке или ноге (чаще на одной половине тела), части лица

2. Внезапно возникшая асимметрия лица

3. Внезапно возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов

4. Внезапное возникшее нарушение зрения (темнота, нечеткое зрение, двоение предметов).

5. Внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации.

6. Внезапно возникшая сильная головная боль.

Важно  как можно быстрее распознать симптомы инсульта, срочно вызвать скорую  помощь, госпитализировать человека и начать лечение. Для этого определено  терапевтическое окно - 4-4,5 часа.

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:

Знать и контролировать свое артериальное давление и уровень холестерина в крови

Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервированных, копченых, жареных продуктов и полуфабрикатов

Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира

Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше

Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.

Регулярно заниматься физкультурой

Соблюдать режим труда и отдыха

Повышать устойчивость к стрессу

Своевременно и регулярно принимать медицинские препараты, назначенные врачом.

Будьте здоровы!