Проект "Здоровое поколение"

Всероссийский социально-благотворительный проект “Здоровое поколение” приглашает воспользоваться полезной функцией в рамках "Недели подсчета калорий" (8-14 апреля 2024 г.)

Рассчитайте индивидуальные нормы белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ для себя и своего ребенка с калькулятором КБЖУ от “Здорового поколения” https://zdorovoe-pokolenye.ru/lk-kbju

Учет калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) важен не только для поддержания  физической формы, но и для обеспечения организма всеми необходимыми нутриентами, витаминами и минералами. Правильное питание - это забота о своем здоровье, работе внутренних органов, уровне энергии и настроении.

Особенно важно формировать основы здорового образа жизни всей семьей. Дети должны видеть положительный пример взрослых в пищевых привычках. Совместно готовить полезные блюда, завтракать, обедать и ужинать всей семьей - ключ к благоприятному психологическому климату.

Забота о здоровье начинается с правильного питания!

Гайд "Как правильно рассчитать суточную норму калорий"