10000 шагов на пути к здоровому сердцу

Кузбасский центр общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с Кузбасским клиническим кардиологическим диспансером им. академика Л.С. Барбараша и волонтерами-медиками провели массовое мероприятие, приуроченное ко Всемирному дню сердца (29 сентября) и в поддержку всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».

Участниками стали ветераны и жители Рудничного района г. Кемерово. Сначала врачи рассказали о пользе кардиотренировок в пожилом возрасте и как сохранить здоровое сердце для активного долголетия, измерили всем желающим артериальное давление и рассчитали индекс массы тела, индивидуально проконсультировали по вопросам здорового образа жизни и выдали тематические информационные материалы.

Затем от теории перешли к практике: вторая часть акции прошла на свежем воздухе. Инструктор по лечебной физкультуре провел разминку, после чего активные жители района совершили пешую прогулку по скверу с целью пройти 10 000 шагов.

«Лучшее средство сохранения качественной работы сердечно-сосудистой системы и всего организма – здоровый образ жизни, главной составляющей которого является физическая активность. Ходьба - это как раз тот вид двигательной активности, который доступен, полезен, не имеет противопоказаний и приносит радость всем вне зависимости от возраста», - отметила Тамара Жиляева, главный врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный областной специалист по медицинской профилактике.