Акция «Разминка с врачом»

В тёплый летний день и в приятной компании мы провели акцию «Разминка с врачом».

В Парке Чудес собралась дружная команда сотрудников и активистов Центров по работе с населением города Кемерово, чтобы послушать лекцию наших врачей о пользе физической активности на свежем воздухе и о занятиях на уличных тренажёрах.
 

Врачи Валентина Карпова и Галина Латаева рассказали и показали, как правильно пользоваться тренажёрами, на какие группы мышц они рассчитаны, какова продолжительность и периодичность занятий.

Напомнили о мерах безопасности при выполнении упражнений и о противопоказаниях при наличии хронических заболеваний.

Научили правильной технике скандинавской ходьбы.
 

Пригласили представителей старшего возраста пройти обучение в нашей "Школе активного долголетия".

Участники акции с удовольствием опробовали все тренажёры, прошлись со скандипалками и даже повисели на турнике.