Как ужиться с тревогой?!

Как ужиться с тревогой?! 24.08.2020 08:18

Сегодня, 21 августа, прошло дистанционное занятие для сотрудников специализированных Домов ребенка, работающих в режиме изоляции. Специалист ГБУЗ «Кузбасский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Наталья Марьенко рассказала, как справляться с тревогой и беспокойством с помощью физиологических и психологических возможностей организма, представила простые психологические приемы, дыхательные упражнения и  технику мышечной релаксации, снижающие действие на организм негативных эмоций. К занятию присоединилось более 30 человек.