Провели занятия с беременными женщинами

Наши специалисты провели занятия в Клиническом консультативно-диагностическом центре им. И.А. Колпинского для беременных женщин.

Врач Вера Евстафьева объяснила, как ухаживать за малышом в возрасте до 1 года: соблюдение режима дня, гигиенические процедуры, правила питания, регулярные прогулки, гимнастика, массаж, важность психоэмоционального контакта и много другой полезной информации, которая обязательно пригодится мамам после родов.

Психолог Екатерина Ткаченко рассказала, как не выгореть в первый год материнства и справиться с послеродовой депрессией - расстройством, вызванном гормональными изменениями в женском организме и адаптацией к роли матери. Плюс научила будущих мамочек, как с помощью простых упражнений быстро снять мышечное напряжение, вызванное стрессом.