Рассказали детям о правилах ЗОЖ

"Антинаркотическая бригада" в составе врачей нашего Центра, Кузбасского наркологического диспансера и представителя Госнаркоконтроля посетила детский загородный лагерь «Орлёнок». Цель поездки - проинформировать ребят, как уберечься от вредных зависимостей и сохранять здоровье смолоду.

Заведующая отделом Валентина Карпова рассказала детям об основных правилах ЗОЖ: сбалансированном питании, физической активности, гигиене, режиме дня.

Дала советы:
- есть меньше фастфуда и сладостей, а больше - овощей и фруктов
- меньше "залипать" в смартфоне, а больше общаться и двигаться
- высыпаться как следует и мыть руки перед едой.

Врач пожелала ребятам хорошо отдохнуть на каникулах, чтобы войти в новый учебный год здоровыми и энергичными.