Школа активного долголетия

Шестой год наш Центр реализует программу по улучшению качества жизни людей старшего возраста под названием «Школа активного долголетия». За это время проведено 475 циклов, на которых обучились более 4600 пенсионеров со всего Кузбасса.

Задачи «Школы активного долголетия» - информирование людей пожилого возраста о слагаемых здорового образа жизни, создание сообщества единомышленников для расширения круга общения и самореализации, формирование мотивации для заботы о здоровье.

Каждая Школа состоит из 5 уроков:
1) Безопасность жизнедеятельности пожилого человека
2) Двигательная активность в "серебряном возрасте"
3) Профилактика развития когнитивных нарушений
4) Питание лиц пожилого возраста
5) Психологическое здоровье

На занятиях врачи рассказывают о факторах риска бытового травматизма и об основных правилах здорового питания, учат физическим упражнениям и дыхательной гимнастике, делятся знаниями, как тренировать память и преодолеть тревогу и стресс.

По окончании цикла занятий каждый слушатель получает пакет информационных материалов, чтобы продолжать заниматься самостоятельно.