Активные кемеровчане приняли участие в нашей акции «Прогулка с врачом»

В рамках Года семьи и тематической Недели информирования о важности физической активности (17-23 июня) Кузбасский центр общественного здоровья и медицинской профилактики провел акцию "Прогулка с врачом".

В теплый летний день в Кузбасском парке собрались активисты Центров по работе с населением Ленинского района г. Кемерово, чтобы послушать лекцию нашей заведующей отделом Валентины Карповой о пользе физической активности на свежем воздухе. Врач научила правильной технике скандинавской ходьбы, рассказала какие группы мышц тренируются, какова продолжительность и периодичность занятий. Напомнила о мерах безопасности при выполнении упражнений и о противопоказаниях при наличии хронических заболеваний. Затем, в сопровождении врача все желающие совершили прогулку по парку со скандипалками.

«В Год семьи мы работаем со всеми возрастами. Сегодня на мероприятие пришли в основном пожилые люди. Бабушки и дедушки очень важны для семьи в качестве хранителей семейных традиций и помощников молодым родителям. А чтобы полноценно общаться со своими детьми и внуками, представители старшего поколения должны быть бодрыми и активными. В этом им хорошо поможет приверженность здоровому образу жизни, прежде всего физическая активность, правильное питание и отказ от вредных привычек, - отметила Тамара Жиляева, главный врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики и главный областной специалист по медицинской профилактике.