«Мы имеем дело с общем стилем жизни»: медики рассказали, как кузбассовцам сохранить свое здоровье

«Мы имеем дело с общим стилем жизни»: медики рассказали, как кузбассовцам сохранить свое здоровье  12.01.2022 13:46

Кузбассовцы болеют. А ещё – любят обвинять во всём плохую экологию и недоступность медицины. Но исследователи считают, что минимум на 50% здоровье зависит не от внешних условий, а от того, как мы себя ведём. И это – хорошая новость, получается половиной факторов риска заболеваний мы можем управлять, меняя в лучшую сторону образ жизни.

Главный областной специалист по медицинской профилактике, директор ГБУЗ «Кузбасский центр общественного здоровья и медицинской профилактики», к.м.н. Ирина Полянская рассказала Сибдепо, почему у кузбассовцев столько проблем со здоровьем, и что с этим делать.

Ирина Александровна, центр достаточно «молодой», ему всего три года. Как построена работа и кто занимался медпрофилактикой до вас?

Наш Центр – «наследник» созданной ещё в советские времена системы профилактики. В Кузбассе был Дом санитарного просвещения, медики которого обучали население сохранять своё здоровье. В соответствии с национальным проектом «Демография» мы переименованы в Центр общественного здоровья и медицинской профилактики. Основная цель деятельности нашей организации - снизить заболеваемость и смертность населения. Функции расширились: это реализация муниципальных и корпоративных программ по укреплению здоровья, популяризация здорового образа жизни, индивидуальное и групповое профилактическое консультирование, распространение печатных материалов по профилактике болезней.

У нас есть «Школа активного долголетия», где мы учим людей старшего возраста тренировать память, умеренной физической активности, даём навыки дыхательной гимнастики. Ведется «Школа репродуктивного здоровья» для молодежи. Есть обучающие курсы для гипертоников, для молодых мам. Корпоративные программы для сотрудников предприятий, на которых работников учат, как поддерживать физическую активность, правильно питаться, справляться с профессиональным выгоранием и держать себя в тонусе.

Какие проблемы есть в Кузбассе, требующие пристального внимания, в части медицинской профилактики?

В регионе высокая смертность, особенно среди мужчин.  Женщины лучше следят за своим здоровьем, у них меньше вредных привычек, они чаще обращаются в медицинские организации. Тогда как мужчины себя не берегут: курят, злоупотребляют алкоголем, отличаются рискованным поведением и не любят тратить время на визиты к врачам.

Мы имеем дело с общим стилем жизни. К сожалению, у наших людей превалирует деструктивный выход из стрессовой ситуации. Конструктивный выход из стресса – это отдых и спорт.  Деструктивный – употребление алкоголя и «заедание» проблем.

В Кузбассе алкоголь – настоящая беда. В национальном рейтинге трезвости мы занимаем 59-е место из 85 регионов. С алкоголем связано большое количество смертей – аварии, криминал, обострение различных заболеваний и даже распространение инфекций.

Ещё одна проблема – ожирение. Отсутствие культуры здорового питания приводит к гипертонической болезни (страдает 40 % населения), диабету и ряду других серьёзных заболеваний.

Как повлияла пандемия коронавируса на кузбассовцев?

Обилие негативной информации о заболевании, ограничениях и постоянный страх за свое здоровье только усугубили имеющиеся проблемы. Например, во время локдауна возросло употребление алкоголя. Резко увеличилось число людей с симптомами тревожности и эмоционального выгорания. Из-за перегруженности системы здравоохранения выросла смертность от других заболеваний, например, от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Эпидемия повлияла и на работу нашего Центра: мы частично перешли на удаленный режим, много лекций проходит в Zoom. Серьёзный пласт работы сейчас составляет распространение информации о пользе вакцинации и об углубленной диспансеризации после перенесенного COVID-19. Еще активнее стали распространять печатную продукцию. Например, если вы придёте в поликлинику, то в холле наверняка увидите нашу ростовую фигуру «Доктор», где есть памятки по всем направлениям профилактики факторов риска заболеваний. Задействовали рекламные возможности транспорта и стендов в лифтах многоквартирных домов.

Какие задачи на следующий год?

Основная наша задача - сделать образ жизни людей безопасным для их здоровья. Мы хотим «достучаться» до каждого, пытаемся сделать все, чтобы информация по ведению правильного образа жизни была доступна для кузбассовцев: на сайте Центра выложены видеоуроки, статьи, презентации, есть возможность онлайн-подключения.

Создаём образовательный портал «Здоровый Кузбасс», где будет возможно системное электронное обучение и тестирование различных категорий: от школьников до трудоспособного населения и пенсионеров.

Центр относительно недавно начал работу на уровне государственных программ. Как скоро будет заметен результат?

В профилактике, также, как и в педагогике, результат невозможно увидеть мгновенно. Вот, к примеру, стандартная семья: молодая мама крутится на кухне, подкармливая и перекармливая ребёнка тем, что под рукой, заедая стресс, а отец семейства расслабляется после работы на диване с бутылкой пива. Через несколько лет у всех будут серьёзные проблемы со здоровьем, а ребёнок передаст деструктивную модель поведения уже своим детям.

Как разорвать этот порочный круг? Это сложно, но можно. Сейчас формируется комплексный подход к общественному здоровью, когда мы начинаем воздействовать в первую очередь на родителей, убеждая их изменить свою жизнь и жизнь детей к лучшему. И вкладываясь в медицинскую профилактику сейчас, лет через десять мы получим результат – больше здоровых и счастливых людей.