Статьи

Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. Каждый человек встречался с ней накануне экзаменов, ответственных встреч, публичных выступлений… Тревога «смотрит» вперед, направлена в будущее, она пытается спрогнозировать опасности и трудности которые, возможно, ждут ее хозяина впереди, чтобы успеть «подстелить соломки». Поэтому на протяжении всей истории человечества были невероятно востребованы гадатели, колдуны и маги, люди, которые якобы могли узнавать будущее и влиять на него. Но так как будущее всегда загадка, эффективность этих «специалистов» можно объяснить скорее случайными совпадениями и психологическими особенностями их клиентов. 

Сон является самым загадочным физиологическим актом, присущим человеку. Его называют бальзамом для больной души и лучшим из всех лекарств для усталого тела. Каждый человек из собственного опыта знает, что нередко оптимальный и единственный способ избавиться от тяжелого беспокойства или умственного утомления - переспать их. Счастлив тот, кому сон неизменно является в определенное время, на определенный срок и уходит так же тихо и незаметно, как и пришел.

Проблемы с сердцем и спиной – это самое меньшее, чем грозит сидячая работа в офисе и пренебрежение физкультурой.

Далеко не каждый может похвастаться тем, что рыба – это его любимая еда.

Рыбный день для многих – синоним чего-то крайне скучного. Но стоит только научиться разбираться в рыбе, как все меняется.

Так какая же рыба наиболее вкусна, полезна, и как правильно ее выбрать?

• рыба полезна?

Ежегодно в России отмечается День рыбака. Впервые праздник появился в СССР, где его решили отмечать второе воскресенье июля. В это время года обычно стоит замечательная летняя погода, и запрет на ловлю рыбы снят. В 2020г праздник отмечают 12 июля.

Еще в XIX веке было установлено, что никогда не состоявшие в браке, а также вдовые мужчины умирали значительно чаще, чем женатые люди в том же возрасте. Причем повышенная смертность среди мужчин, не состоящих в браке характерна почти для всех причин смерти: от туберкулеза до самоубийств.

По данным ВОЗ в мире ежедневно происходит более одного миллиона случаев заражения инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП).

Социальное значение ИППП определяется большой распространенностью, тяжестью последствий для здоровья заболевших, опасностью для общества, влиянием на воспроизводство потомства.

Многие начинают свое утро с чашечки чая.
Давайте разберёмся, какую пользу приносит чай.
⠀
Чай содержит витамины, кофеин, который обладает тонизирующим действием, ряд антиоксидантов, которые помогают бороться организму со свободными радикалами, которые повреждают клетки, что может приводить к онкологическим заболеваниям (но достоверных данных о том, что чай снижает риски онкологии нет).

Каждое утро начинается с завтрака, и от того, каким он будет, во многом зависит ваш день. В чем польза завтрака и как приучить себя его не пропускать? Об этом мы сегодня и поговорим.

  Каким бы странным это ни казалось, но зачастую люди не знают, как на самом деле они…. питаются. Та картина, которую они видят «внутренним взором» и та, которая отражает реальность, порой не имеют ничего общего. Многим кажется, что они питаются правильнее, чем это есть на самом деле. Часть не понимает, что такое правильное питание, часть не обращает внимания на «погрешности», фокусируясь только на моментах, когда удаётся отказаться от второго куска торта. Многие не могут ответить на вопрос, сколько воды они выпивают в течение дня. Вспомнить, что было на обед три дня назад, обычный человек может разве что в том случае, если был в ресторане. Ассортимент и количество съеденного тоже зачастую проходит мимо сознания. А ведь то, что, как и когда мы едим, количество и качество потребляемой нами пищи важно не только для сохранения стройной фигуры – это основа основ, фундамент нашего здоровья, самочувствия, настроения!  

Для сохранения и приумножения здоровья огромное значение имеет то, что мы делаем изо дня в день. Небольшие, регулярно повторяющиеся действия, оставляют в нас гораздо более глубокий «отпечаток», чем мы можем подумать. Из привычных действий складывается наша реальность. Можем ли мы сознательно управлять формированием привычек, или они появляются  стихийно? Давайте разберемся.

Аллергия — одна из наиболее распространенных патологий во всем мире. Аллергические заболевания в настоящее время затрагивают до 10-30% взрослого и до 20-50% детского населения, и заболеваемость ими продолжает увеличиваться.

 

Профилактика аллергии чрезвычайна важна. Одним из наиболее тяжёлых последствий является анафилактический шок, который может привести к смерти человека.

С 28 по 31 мая 2020 г. проходит Всероссийская акция «Освободим Россию от табачного дыма!». Каждый, кто хочет поддержать Международный день отказа от табака, может самостоятельно распечатать надпись «Я за некурящую Россию. А ты?», сфотографироваться и выложить в социальные сети с хештегом #РОССИЯНЕКУРИТ.

 

 31 мая ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) и ее партнеры ежегодно отмечают Всемирный день без табачного дыма.

 

Приглашаем вас принять участие в серии круглых столов в рамках «Недели технологий укрепления общественного здоровья», которые состоятся в он-лайн формате с 25 по 29 мая 2020 г.

17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

Тема артериальной гипертензии (АГ) очень острая и актуальная, в связи с многогранностью проблем, связанных с этим состоянием, как на уровне индивидуума, так и на популяционном. Это вопрос и качества жизни отдельного человека и экономической стабильности целых стран.

Международный день семьи – один из самых светлых праздников, который имеет отношение к каждому человеку.

Самое время поговорить о том, насколько важна роль семьи в формировании здорового образа жизни. Сегодня это особенно актуально, так как во время карантина большую часть времени мы все проводим именно в семье.

    В то время, когда природа просыпается и радует   нас солнечными днями, зеленой травой,   распускающейся листвой и первыми нежными     цветами, появляется огромное желание погулять   в парке или даже в лесу. Но, к сожалению, там   сейчас совсем небезопасно – проснулись  клещи,   желающие нами подкрепиться. Больше повезло   тем людям, которые к весне подготовились и   привились от последствий укуса клеща.             Остальным надо быть осторожным!

Ежегодно в конце апреля проходит Европейская неделя иммунизации. Идея её проведения в том, чтобы популяризировать знания о необходимости иммунизации населения, так как это имеет важнейшее значение для профилактики инфекционных заболеваний и сохранения жизней. В 2020 году Европейская неделя иммунизации проводится с 20 по 26 апреля.